45 tízórai és uzsonnaötlet az iskolába

Aztán még szaladtunk egyet a boltba, mert rájöttem, hogy elfelejtettünk tornacipőt venni, és a tavalyit már kinőtték.

Szóval viszonylag jól állunk, bár igazából még nem dőlhetek hátra, hiszen még ott a tízórai, uzsonna kérdése, ami nálunk nem egyszerű történet, mert nemcsak, hogy táplálónak, és lehetőleg egészségesnek kellene lennie, de a legfontosabb, hogy a gyerekek – különösen a lányom – meg is egyék azt.

Úgyhogy készítettem egy listát az ötletekből, van, amihez receptem is van, azt linkelem majd. A házilag készült finomságok egyrészt  legtöbbször egészségesebbek, ha odafigyelünk, milyen alapanyagból készítjük, másrészt nincsenek agyoncsomagolva, így egyben csomagolásmentes finomságok is.

Fotó: Unplash

Szóval jöjjön a lista, ezeket tetszőlegesen lehet kombinálni egymással: egy krékert, házi ropit, kiflit kiegészíteni szendvicskrémekkel, sajttal vagy gyümölcsökkel.

Ételek uzsonnára

• házi müzliszelet

• almachips

• ropogós héjú, foszlós kifli házilag

• isteni sajtos, vagy sonkás vagy virslis kifli

• sajtos kréker

• sajtos, magvas kréker

• ropi/grissini házilag

• retro kakaós csiga

• Dörmi maci házilag

• zabkekszek (mazsolás, csokis)

• őszibarackbőr (gyümölcsbőrök)
• sült sütőtök
• püspökkenyér

TIPP:  Ha még nagyobb kedvet szeretnénk csinálni az uzsihoz, készíthetünk kreatívan is néhány fogást: vághatjuk formára a zöldségeket, vagy betűnyomdával írhatunk a nyomdázható sütikbe valamilyen üzenetet.

Italok

• víz
• almahéj tea
• házi gyümölcslevek
• rooibos tea (ízesítés nélkül édes)
• gyümölcstea (nem folyamatosan)

Csomagolás környezettudatosan

Ha már elkészült az uzsonna, tízórai, akkor érdemes átgondolni, mibe tegyük azt: egyrészt bele kell férnie az iskolatáskába, – ez sokszor az egyik legnagyobb kihívás – másrészt praktikusan védenie kell az élelmiszert, no és persze a sulis cuccokat is.

A családban igyekszünk előtérbe helyezni a környezetbarát megoldásokat az egyszer használatos csomagolás helyett. Sokfélét teszteltünk már, és váltogatjuk is ezeket attól függően, hogy milyen ételt szeretnénk szállítani.

Nálunk már egy ideje már a saját készítésű 2 in1 szendvicstartó és szalvéta, valamint a bento zsákocskák – ennek a története is izgalmas – teljesítenek szolgálatot.

Készítési leírás a képre kattintva elérhető.

Emellett használunk kisebb befőttesüveget is: elsősorban felvágott gyümölcsökhöz, zöldségekhez, mártogatósokhoz.

A szendvicstartó + terítő 2in1 a régi, nylonba hegesztett szalvéta – hallom, ahogyan sokan halkan felsikítanak – modern és környezettudatos változata, ezt nagyon szeretjük, mert igazán praktikus a pékárukhoz, szendvicsekhez, kelt sütikhez.

Készítési leírás a képre kattintva.

Nekem az a tapasztalatom, hogy a suliban mindig nagyon meleg van, ősz elején és tavasszal, nyáron ugye, azért, mert nagyon süt a nap, télen pedig erősen fűtenek, és ilyenkor a felvágottak, túró, krémek, sajtok nagyon könnyen romlanak.

Szóval nincs olyan évszak, amikor ne jönne jól egy kis méretű hűtőtáska: ezekből van már nagyon csinos, tényleg kicsi, és jól hőszigetel, csak a bele való jégakkut kell esténként a fagyasztóba tenni és másnap már vihetjük is benne a romlandó ételt.

Azt gondolom, ha valakinek már van műanyag uzsonnás doboza, akkor nyugodtan használja azt, hiszen nem azzal leszünk környezettudatosak, hogy kidobáljuk a meglévő, használható holmikat és újakat veszünk helyettük.

Nálunk használatban volt uzsonnás táska is, ezt – a méreténél fogva is – inkább felnőtteknek ajánlom.

Az innivalókat kulacsban visszük, nekünk az fontos, hogy mosogatógépben elmosható legyen, ne folyjon és ne legyenek olyan kis részei, amiket nem lehet rendesen tisztítani, így bepenészedhetnek.

Erre, hogy még kedvesebb legyen, saját matricát is készítettünk a gyerekekkel.

Szép napot!

A bejegyzés  saját képeket tartalmaz. Ha tetszett a bejegyzés, megköszönöm, ha megosztod másokkal is. Köszönöm, hogy meglátogattál, térj be máskor is, érdekes inspirációkkal, egyszerű receptekkel, könnyen kivitelezhető ötletekkel várlak. ♡

A blog Facebook oldalához ide kattintva csatlakozhatsz.